انرژی ۳۶۳ کالری 

چربی ۱.۱۵ گرم

کلسترول - میلی گرم

سدیم - میلی گرم

پتاسیم - میلی گرم

کربوهیدرات ۷۶ گرم

پروتئین ۱۲.۲ گرم

کلسیم - درصد

ویتامین آ  - درصد

ویتامین سی - درصد

ویتامین ب-۶   - درصد

ویتامین ب-۱۲   - درصد

آهن - درصد 

منیزیم - درصد

ویکی پدیا : پنه (به ایتالیایی: Penne) نوعی پاستا ی لوله‌ای‌شکل ایتالیایی شبیه به استوانه‌ای بزرگ است که دو سر آن به صورت اریب بریده شده است. دو نوع پنه در ایتالیا تولید می‌شود که یکی دارای پوسته‌ای صاف بوده و «پنه لیشه» (lisce به‌معنای صاف) نامیده می‌شود و دیگری شیارهایی بر رویش داشته و «پنه ریگاته» (rigate به‌معنای شیاردار) خوانده می‌شود.

 

تک : پاستای نیمه آماده را درون ظرف مناسب زیخته و کره (25گرم) یا روغن مایع (چهار قاشق غذاخوری ) و آب ( 3 لیوان یا  750 میلی لیتر ) به آن اضافه نمایید سپس محتویات را تا جوش آمدن حرارت داده و خوب هم بزنید تا سس به صورت یکنواخت در سطح پاستا توزیع گردد. 15 الی 20 دقیقه صبر نمایید تا سس به غلظت مطلوب برسد . (گرم میل شود)